Kỹ năng sơ cứu cơ bản khi đi du lịch

Cầm máu, băng bó vết thương và hô hấp nhân tạo là những kỹ năng cần thiết giúp bạn xử lý khi gặp các sự cố không may trên đường du lịch.

Đi du lịch bạn cần quan tâm?

Do nhiều nguyên nhân, trên hành trình du lịch rất có thể bạn sẽ bị trầy xước, bị thương hay đuối nước. Do đó, bạn nên bỏ túi một vài kỹ năng sơ cứu cơ bản sau:

1. Cầm máu và làm garô

Vá»›i những vết trầy xÆ°á»›c hoặc chảy máu ít (chảy máu mao mạch), bạn chỉ cần dùng khăn hoặc tay sạch loại bỏ bụi bẩn, các mảnh nhỏ, rồi giữ chặt vết thÆ°Æ¡ng hở để cầm máu. Sau đó, dùng urgo hoặc gạc sạch băng lại trong 1 – 2 ngày tùy theo Ä‘á»™ sâu và rá»™ng của vết thÆ°Æ¡ng.

Với những vết thương có máu đỏ sậm, chảy thành dòng (chảy máu tĩnh mạch) và máu đỏ tươi bắn thành tia (chảy máu động mạch), việc đầu tiên là phải làm garô để cầm máu.

Trong trường hợp không có dây garô chuyên dụng, bạn nên tận dụng một đoạn dây cao su hoặc dây vải xoắn chặt vào ngay phần phía trên của vết thương để làm ngừng lưu thông máu xuống phía dưới.

Ngoài việc đảm bảo nguyên tắc khi đặt garô là lá»™ ra ngoài (không để bị quần áo che), chuyển nhanh người bị garô về tuyến sau và ná»›i lỏng garô 60-90 phút/lần, đồng thời ghi rõ giờ garô, giờ ná»›i…, bạn nên đặt garô trên má»™t chiếc khăn mỏng quấn quanh phía trên vết thÆ°Æ¡ng để không bị hằn và hoại tá»­ cho người bị nạn.

Chú ý, tuyệt đối không cố gắng loại bỏ các dị vật quá lớn hoặc đâm quá sâu vì có thể làm chảy máu nhiều hơn và nhiễm trùng vết thương.

2. Băng bó

Sau khi cầm máu và làm sạch vết thương bằng gạc, băng bó là bước làm tiếp theo. Với vết thương nằm ở đoạn bộ phận có độ lớn đều nhau như cổ tay, bạn có thể sử dụng cách băng xoắn ốc. Đây là cách băng bó đơn giản nhất, đầu tiên bạn quấn 2 vòng để cố định gạc, sau đó cho đường băng quấn vòng đi đầu lên, vòng băng sau đè lên 2/3 vòng băng trước cho đến khi che kín toàn bộ vết thương và buộc băng lại.

Khi gặp các vết thÆ°Æ¡ng ở các vùng vai, nách, bẹn, mông, cẳng tay, gót chân…, bạn nên sá»­ dụng cách băng theo hình số 8 vá»›i các đường băng bắt chéo. Dù thá»±c hiện cách nào, bạn cÅ©ng phải tuân thủ nguyên tắc: băng kín vết thÆ°Æ¡ng, chặt vừa phải.Băng chữ nhân áp dụng có những vết thÆ°Æ¡ng nằm ở bá»™ phận có Ä‘á»™ lá»›n không đều nhau như khuá»·u tay, khuá»·u chân. Cách băng này khá giống băng xoáy ốc nhÆ°ng má»—i vòng đều gấp lại. Sau khi cố định gạc, quấn má»™t vòng xoáy, ngón cái tay trái đè lên chá»— định gấp giữ chặt vòng băng. Ná»›i dài cuá»™n băng khoảng 15cm, tay phải lật băng kéo xuống dÆ°á»›i và gấp lại. Sau đó quấn chặt chá»— băng, kết thúc vá»›i hai vòng tròn và cố định.

3. Hà hơi thổi ngạt và ép tim lồng ngực

Kỹ năng này sẽ giúp bạn sơ cứu khi gặp các trường hợp bị đuối nước. Trước tiên, đưa nạn nhân vào nơi khô ráo, bằng phẳng, kê khăn hoặc áo xuống cổ nạn nhân, đặt nghiêng đầu rồi dùng khăn sạch móc hết đờm, dãi trong họng.

Sau đó đặt thẳng lại đầu, quỳ bên cạnh nạn nhân (ngang tim), đặt bàn tay trái lên 1/3 dưới xương ức, bàn tay phải úp lên mu bàn tay trái, hai tay duỗi thẳng, hai vai vuông góc với tay. Dồn sức nặng của toàn thân ép xuống lồng ngực của nạn nhân nhịp nhàng, liên tục 60-80 lần/1 phút.

Ngoài ra, còn má»™t số kỹ năng cÆ¡ bản bạn cÅ©ng nên bỏ túi trÆ°á»›c khi lên đường nhÆ° sÆ¡ cứu bỏng, cố định vết thÆ°Æ¡ng, xá»­ lý khi bị rắn cắn, say nắng, trúng gió…Sau khoảng 20-30 lần ép tim, bạn chuyển sang thổi ngạt 2 lần. Lúc này, đặt má»™t tay lên trán lấy hai ngón tay bịt mÅ©i nạn nhân, đồng thời má»™t tay lên cằm nạn nhân, kéo về phía sau sao cho miệng nạn nhân mở ra, thổi ngạt từ từ để không khí từ miệng bạn dần Ä‘i vào phổi nạn nhân. Làm liên tục ép tim lồng ngá»±c và hà hÆ¡i thổi ngạt khoảng 30 phút cho đến khi nạn nhân tỉnh lại và Ä‘Æ°a đến cÆ¡ sở y tế gần nhất.

Kỹ năng sơ cứu cơ bản khi đi du lịch